Achtsamkeit macht Schule – 26.11.2024, 09:15 bis 15:00 Uhr

Erfahrungsorientierte Fortbildung

Die beste Weise, sich um die Zukunft zu kümmern, besteht darin, sich sorgsam der Gegenwart zuzuwenden (T. N. Hanh).

Lehrkräfte und pädagogische Fachkräfte in der Schule leisten heutzutage Enormes und befinden sich dabei täglich im Spagat zwischen festen Schulstrukturen, herausfordernder Schülerschaft sowie den elterlichen und gesellschaftlichen Ansprüchen. Wie schaffen Lehrende und Pädagog*innen es flexibel, distanzierungsfähig, empathisch und vor allem gesund zu bleiben?

Die Haltung der Achtsamkeit befähigt uns herausfordernde Situationen zu bewältigen, unsere Selbstregulation zu stärken und selbstbestimmt und verantwortungsvoll zu handeln.

Die Fortbildung „Achtsamkeit macht Schule“ sensibilisiert für Stresssituationen und -reaktionen im Schulalltag. Sie vermittelt achtsamkeitsbasierte Methoden zur Kultivierung von Körpergewahrsein, Bewusstseinskompetenz und Lebensfreude. Darüber hinaus lernen Sie praktische Übungen kennen, die eine von Achtsamkeit und Wertschätzung geprägte Atmosphäre im Klassenzimmer und in der Betreuungszeit fördern.

Inhalte der Fortbildung:

• Grundlagen zu Stressentstehung, Stressmanagement und Achtsamkeitsforschung
• Sensibilisierung für stressvolle Gedanken- und Verhaltensmuster über kreative und achtsamkeitsbasierte Zugänge
• Erfahrungsorientierte Vermittlung Methoden des mentalen Stressmanagement und der Achtsamkeitspraxis
• Praktische Tipps zur Implementierung von Achtsamkeitsübungen in die Lebenswelt Schule
  
  

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